เคยได้ยินกันบ่อยๆกับประโยคที่ว่า จิตเป็นนาย
กายเป็นบ่าว โดยความหมายคือ จิตจะเป็นสิ่งสำคัญที่ควบคุมกายให้เป็นอย่างจิตสั่ง
ฉะนั้นวันนี้เราจะมานำเสนอเรื่องราวความสวยความงามแบบใช้จิตสั่งในสไตล์ จิตสดใส
กายสุดสวยกัน
เคยสังเกตไหมว่าคนที่อารมณ์ขุ่นมัว
เครียดง่าย หน้าบูดบึ้งอยู่ทุกวันมักจะมีหน้าตาหมองคล้ำ เต็มไปด้วยสิวฝ้า
ผิดกับคนที่อารมณ์ดี สดใสร่าเริง มักจะมีผิวพรรณที่ผ่องใส เปล่งปลั่ง งดงาม
เราสามารถสังเกตได้จากตัวเองและคนรอบตัวได้
ขณะที่เราอารมณ์ไม่ดีหรืออยู่ในภาวะความเครียดบ่อยๆ
ร่างกายมักจะหลั่งสารแห่งความเครียดหรือที่เรียกว่า คอลติซอล ทำให้หัวใจเต้นเร็ว
เลือกสูบฉีดมากขึ้น หากใจถี่และเร็ว เป็นสาเหตุให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นผลต่อผิวพรรณเหี่ยวย่นและผิวพรรณหมองคล้ำ
และจะสังเกตว่าขณะที่โกรธหน้าผากจะเหี่ยวย่น รอยตีนกาจะขึ้นให้เห็นอย่างเด่นชัด
ยิ่งเป็นตัวเร่งให้ผิวเหี่ยวย่นเร็วขึ้นไปอีก
เรามาปรับจิตให้คิดดี
ทำอารมณ์ให้ผ่องใส เข้าใจโลกที่เปลี่ยนไปและอย่างไปเครียดกับสิ่งต่างๆมากมายนัก
เพราะทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไป เช่นนั้นเอง
คิดแบบนี้ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดฟิน สร้างความสุขให้สดใส
ส่งผลต่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง
และความงามอย่างเป็นธรรมชาติของเราจะปรากฎเป็นประกายให้เห็นได้อย่างแน่นอน
หากเรายังเป็นกังวลกับสิวฝ้า
กระ และรอยเหี่ยวย่นอยู่จนกลายเป็นความเครียด จิตก็จะสั่งให้สิ่งเหล่านั้นรุนแรงกว่าเดิม
แต่หากเราใช้พลังบวกของจิตเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ให้เป็นเรื่องดีๆ
ความสวยงามเป็นสิ่งที่เราสร้างได้ด้วยตัวเราเองแบบไม่ยาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น